أظافر اليد المشقوقة هل يمكنك الوقاية منها؟

هل يمكن الوقاية من تشقق أظافر اليد؟

إجابة من لورنس إي غيبسون، (دكتور في الطب)

معالجة أظافركِ بعناية يمكن أن تفيد في منع تشققها. فكري في هذه النصائح البسيطة:

حافظي على جفاف أظافر يدك، إذ يساهم التعرض المتكرر أو المستمر للمياه في تشققات الأظافر.

ارتدي قفازات واقية مثل قفازات المطاط المبطن بالقطن عند غسيل الأطباق أو التنظيف واستخدام المواد الكيماوية.

حافظي على النظافة الجيدة لأظافركِ.

حافظي على قص أظافرك يديكِ بعناية واجعلي الأطراف مستديرة بانحناء خفيف.

قومي بتدليك الغسول بين أظافرك وأطراف البشرة الصلبة أيضًا عند استخدام الغسول الخاص بالأظافر.

لا تقضمي أظافرك أو الجلد المحيط بها.

تجنب المنتجات الكيميائية ذات التركيز العالي للعناية بالأظافر.

استخدمي مزيل طلاء الأظافر بقدرِ محدود.

استخدمي تركيبة خالية من الأسيتون عند استخدام مزيل طلاء الأظافر.

استخدمي مقوي الأظافر للمساعدة في تقوية الأظافر عبر وضع طبقة عازلة.

إذا بذلت ما في وسعك للوقاية من تشقق الأظافر بلا فائدة، فاطلب من مساعدة طبيبك أو أخصائي الأمراض الجلدية. تشير بعض الدراسات إلى أن المكمل الغذائي البيوتن يقوي الأظافر الضعيفة أو الهشة والجافة.

المصدر

مايو كلينك [1]

? هل يمكن الوقاية من تشقق أظافر اليد؟، مايو كلينك، اطّلع عليه بتاريخ 2020-4-12.