الزوج الذي لا يعترف بخطئه أهم النصائح في التعامل معه

محتويات

1 نصائح في التعامل مع الزوج الذي لا يعترف بخطئه

2 المراجع

نصائح في التعامل مع الزوج الذي لا يعترف بخطئه

فيما يأتي نصائح مهمة في التعامل مع الزوج الذي لا يعترف بخطئه:

لا تتسامحي مع طبعه

بينما قد تدركين أن احتياج زوجك إلى أن يكون على حق ليس خطأك، فإن هذا لا يعني أنه لا بأس به أو أنه يجب عليك التسامح مع زوج الذي لا يهتم برأيك أو قيمتك، ولا يجب أن تتسامحي مع سلوكه المسيء إليك، فإذا كانت حاجة زوجك إلى أن يكون على حق طوال الوقت أصبحت مشكلة بالنسبة للعلاقة، فاعلمي أنه لديك الحق في التحدث والتعبير عن مخاوفك مع زوجك، وذلك حتى لا تتفاقم المشاكل بينكم في المستقبل.[1]

دافعي عن نفسك

ارفضي تناول الطُعم عندما يهينك زوجك أو يلومك أو يقلل من شأنك او يتهمك بالخطأ، وذكريه أن التركيز على مكان اللوم لن يحل المشكلة في الواقع، وتجنب الرد على العبارات الجارحة بعبارات مماثلة خاصة بك، تجاهلي محاولاته لإحراجك حتى لا تقومي بنفس السلوك السلبي، وحافظي على تركيز المناقشات على طريقة حل المشاكل الزوجية، وليس على من هو على صواب أو على خطأ.[2]

تواصلي معه وأظهري رأيك

عند إجراء محادثة بينك وبين زوجك، قد يكون من المفيد الاستماع أولاً إلى جانب زوجك من القصة ورأيه وذلك من أجل التحقق من مشاعره، فهذا يمكن أن يجعله يشعر بأنه مسموع ومفهوم، وقد يقلل من دفاعاته أو هجوميته قليلًا. [1]

بعد أن تتاح له الفرصة للتحدث، امضي قدمًا وعبّري عن شعورك، باستخدام عبارات فيها كلمة أنا، على سبيل المثال، يمكنك أن تقولي له: أشعر أنك لا تستمع إلى جانبي أو رأيي من القصة، وهذا يجعلني أشعر كما لو أن رأيي لا يهمك، وأنك لست مهمًا في هذه العلاقة.[1]

ضعي حدودًا

قد تضطرين أيضًا إلى وضع حدود مع زوجك حتى يتعلم كيف يناقش أو كيف يأخذ برأيك وكلامك على محمل الجيدة، وذلك انتقاذًا للعلاقة التي بينكم، إذ يمكنك أن تقولي له: إذا أصبحت غاضبًا أو منتقدًا ورفضت الاستماع إلى جانبي من القصة، فسأضطر إلى مغادرة المحادثة حتى تكون مستعدًا لأن تكون عادلاً معي.[1]

تحلى بالتعاطف

تذكري أن تخاطب المحادثة من مكان الرعاية والقلق يمكنك أن يحسن الكثير من زوجك الذي لا يعترف بخطئه، لذا عليك أن تبقي متعاطفة مع زوجك، فمثلًا امنحيه فرصة لشرح من أين تأتي حاجته لفعل ذلك بشكل صحيح، وذكّريه بأنك تجريم هذه المحادثة ليس لأنك تريدين ب الجدال بل لأنك تريدين أن تكون على نفس الصفحة أو على نفس الرأي والموقف حتى يمكن أن تكون العلاقة بينكم أنجح.[1]

ابقي نفسك مشغولة

ابحث عن نوع من النشاطات التي تريحك، أو منفذ يتيح لك التحرر من أفكار ما مشكلة زوجي؟، فمن المؤكد أن العيش مع شخص أو مع زوج لا يخطئ أبدًا -حسب رأيه- قد يأتي بالمزيد من التحديات والصعوبات، لذلك قد تحتاجين إلى إيجاد منافذ خاصة بك للتخلص من الخوف التوتر والتفكير الزايد، كما يمكنك التأقلم من خلال القيام بالتمرينات والتأمل وكتابة اليوميات وقضاء الوقت مع الأصدقاء.[1]

المراجع