في لحظة صمت
قد ينظر الطفل إلى الأرض
يرفض الكلام
يتجنّب النظر
وتظن أنه فقط متعب
لكن خلف هذا السلوك
قد يكون هناك توتر
خوف
قلق لا يعرف كيف يعبّر عنه
الطفل لا يملك مفردات ليشرح ما يشعر به
لكنه يملك جسدًا يتفاعل
وسلوكًا يتغيّر
ونظرات تقول الكثير
علامات التوتر عند الأطفال
حين يتوتّر الطفل
قد يصبح سريع الغضب
أو كثير البكاء
أو يرفض الطعام والنوم
قد يطلب حضنًا دون سبب
أو ينعزل عن اللعب
أو يكرّر أسئلة عن الأمان
مثل
هل ستبقى معي
هل تحبني
هل سأكون بخير
كل هذه العلامات
هي نداء
نداء يقول
أنا لا أفهم ما يحدث داخلي
وأحتاج من يفهمني
تقنيات بسيطة لتهدئة الطفل
التهدئة لا تعني الصمت
بل الحضور
حين يشعر الطفل أن هناك من يسمعه
يبدأ بالهدوء
الرسم وسيلة رائعة
حين نطلب منه أن يرسم ما يشعر به
قد يرسم وحشًا
أو قلبًا مكسورًا
أو شمسًا حزينة
وهنا يبدأ الحوار
التنفس العميق أيضًا مفيد
نطلب منه أن يتنفّس معنا
ببطء
كأننا ننفخ بالونة
ثم نتركها تطير
القصص أيضًا تساعد
نحكي له عن طفل يشعر بالخوف
وكيف واجه مشاعره
فيبدأ الطفل برؤية نفسه في القصة
ويشعر أنه ليس وحده
دور الأهل في خلق بيئة آمنة نفسيًا
البيت ليس فقط جدران
بل مساحة للشعور
حين يخطئ الطفل
لا نصرخ
بل نشرح
حين يخاف
لا نسخر
بل نحتضن
وحين يبكي
لا نقول له
أنت كبير لا تبكي
بل نقول
من حقك أن تبكي
وأنا هنا لأفهمك
الطفل يحتاج إلى أن يشعر أن مشاعره مقبولة
حتى لو كانت غير مفهومة
وأن التعبير عنها لا يُعاقب عليه
خلاصة التوتر الذي يحتاج إلى فهم
الطفل لا يطلب علاجًا نفسيًا في البداية
بل يطلب فهمًا
واحتواءً
ومساحة ليكون ضعيفًا دون خوف
وكل لحظة فيها إنصات
هي خطوة نحو التوازن
وكل كلمة فيها طمأنينة
هي جسر نحو الثقة
والأهل هم المرآة الأولى
فإن كانت مطمئنة
انعكس ذلك على قلب الطفل
الأقسام الرئيسية
الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف
النظافة الشخصية للطفل عادات تبدأ من الطفولة
2025-09-19
الرأي الأخر
0
مقالات من نفس التصنيف
العناية بالطفل في عامه الأول بين الرضاعة والنوم
-
بواسطة المدير
الصحة النفسية للطفل كيف نبني شخصية متوازنة منذ الصغر
-
بواسطة المدير
تغذية الطفل من عمر سنة إلى خمس سنوات ماذا يأكل ومتى
-
بواسطة المدير
النظافة الشخصية للطفل عادات تبدأ من الطفولة
-
بواسطة المدير
وصفات لتطويل الشعر وتكثيفه
-
بواسطة المدير
مشروبات للدايت و تخفيض الوزن
-
بواسطة المدير
رجيم بدون حرمان .. كيف تفقد وزنك بدون رجيم قاسي؟
-
بواسطة المدير
12 ساعة بين وجبتى الإفطار والعشاء كلمة السر لخسارة وزنك
-
بواسطة المدير