logo logo

مجلة شهرية عربية عالمية , مجلة البيلسان

أهلا بكم

العنوان : شارع

Call: 960-963-963 (Toll-free)

[email protected]
أكلات ريجيم

عجة بياض البيض للرجيم

عجة بياض البيض للرجيم ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي وجبة فطور صباحي خاصة بالرجيم، جربي وصفات العجة السهلة والسريعة، وتمتعي بوجبتك الخفيفة والمثالية 

شاهدي:  عجة الكوسا بالفيديو

وقت الطهى
10 دقيقة
يكفي ل
2 أشخاص
المقادير
- بياض البيض : 6 حبات
- حليب : 3 ملاعق كبيرة (خالي الدسم)
- ملح : حسب الرغبة
- الفلفل الحلو : حسب الرغبة
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
- البصل : 1 حبة (صغير الحجم، مفروم)
- بقدونس : ملعقة صغيرة (مفروم)
- نعناع يابس : ملعقة صغيرة

طريقة التحضير
في وعاء، اخفقي بالشوكة البيض مع الحليب، الملح، الفلفل الحلو، البصل، البقدونس والنعناع.
حمّي زيت الزيتون في مقلاة ثمّ اسكبي المزيج.
عندما تنضج العجة، إطويها بالنصف.
قدّمي العجة مع الطماطم الكرزيّة.
سمات
وصفات البيض وصفات العجة وصفات سريعة وصفات للرجيم فطور صباحي وصفات سهلة وسريعة

الأقسام الرئيسية