تعتبر ممارسة الرياضة في الكِبر من الأمور المثالية لصحة الجسد والنفس على حد سواء.
وقالت الجمعية الألمانية لطب الشيخوخة إن ممارسة الرياضة تعمل على التمتع بوزن طبيعي وتساعد في مواجهة ارتفاع ضغط الدم وداء السكري.
كما أنها تسهم في تحسين اللياقة البدنية وتحارب هشاشة العظام، ومن ثم تحد من خطر التعرض للسقوط وما ينجم عنه من كسور.
الرياضة في الكِبر.. فوائد جمة للجسد والنفس
العين الإخبارية تستعرض في هذا الإنفوجراف فوائد الرياضة لكبار السن.
وقالت الجمعية الألمانية لطب الشيخوخة إن ممارسة الرياضة تعمل على التمتع بوزن طبيعي وتساعد في مواجهة ارتفاع ضغط الدم وداء السكري.
كما أنها تسهم في تحسين اللياقة البدنية وتحارب هشاشة العظام، ومن ثم تحد من خطر التعرض للسقوط وما ينجم عنه من كسور.
الرياضة في الكِبر.. فوائد جمة للجسد والنفس
العين الإخبارية تستعرض في هذا الإنفوجراف فوائد الرياضة لكبار السن.
الرأي الأخر
0
مقالات من نفس التصنيف
مرضى البواسير.. قائمة أغذية تزيد المتاعب
-
بواسطة رهف
تثاقل الساقين.. الأسباب وسبل المواجهة
-
بواسطة رهف
وصفات لتطويل الشعر وتكثيفه
-
بواسطة المدير
مشروبات للدايت و تخفيض الوزن
-
بواسطة المدير
رجيم بدون حرمان .. كيف تفقد وزنك بدون رجيم قاسي؟
-
بواسطة المدير
12 ساعة بين وجبتى الإفطار والعشاء كلمة السر لخسارة وزنك
-
بواسطة المدير